Zelfrealisatie hoeft volgens mij niet alleen via meditatie te ontstaan. Yogananda zag meditatie als een belangrijke weg om te ervaren dat je één bent met God. Ik ben zelf gaan zien dat ook het gewone leven je daar kan brengen.
Zelfrealisatie: wat Yogananda leerde en wat ik zelf ontdekte
Zelfrealisatie hoeft volgens mij niet alleen via meditatie te ontstaan. Yogananda zag meditatie als een belangrijke weg om te ervaren dat je één bent met God. Ik ben zelf gaan zien dat ook het gewone leven je daar kan brengen.
Wanneer het leven moeilijk wordt, kom je jezelf tegen. Je merkt waar angst het overneemt, waar je jezelf verliest of waar je nog houvast zoekt buiten jezelf. Ook dat hoort voor mij bij zelfrealisatie.
Ik heb altijd veel liefde gevoeld voor Paramahansa Yogananda. Zijn boek Autobiografie van een yogi heeft veel voor me betekend. Zijn visie op zelfrealisatie ligt ook aan de basis van mijn eigen werk.
Deze blog is dan ook geen kritiek op Yogananda. Ik ontdekte onlangs iets waardoor ik eindelijk begrijp waarom een deel van zijn weg nooit helemaal bij mij heeft gepast. Tegelijk zie ik nu hoeveel mijn eigen visie voortbouwt op wat hij heeft gebracht.
Wat leerde Yogananda over zelfrealisatie?
Voor Yogananda betekent zelfrealisatie dat je werkelijk ervaart dat je één bent met God. Dat blijft niet bij een gedachte of een overtuiging. Je gaat die eenheid zelf ervaren.
Volgens de Self-Realization Fellowship, de organisatie die hij oprichtte, omschreef Yogananda Self-realization als het weten, in lichaam, geest en ziel, dat we één zijn met de alomtegenwoordigheid van God.
Een belangrijke weg daarnaartoe was voor hem Kriya Yoga. Door meditatie wordt de aandacht steeds minder meegenomen door alles wat zich in je hoofd en lichaam afspeelt. Daardoor kan er ruimte ontstaan om te ervaren dat je veel meer bent dan je gedachten, je persoonlijkheid en alles waarmee je jezelf normaal gesproken vereenzelvigt.
Yogananda vond het gewone leven overigens wel degelijk belangrijk. Hij leerde dat meditatie en actief leven samen horen. Wat je in meditatie ervaart, neem je mee wanneer je weer aan het werk gaat en tussen andere mensen bent.
En toch bleef er bij mij altijd iets knagen.
Waarom paste meditatie nooit helemaal bij mij?
Ik heb nooit de behoefte gehad om iedere dag lang te mediteren. Natuurlijk heb ik gemediteerd en tijdens retraites heb ik ook diepe stilte en samadhi ervaren. Ik weet dus hoe bijzonder zo'n ervaring kan zijn.
Alleen voelde ik niet de behoefte om daar steeds opnieuw naartoe te gaan.
Ook het beeld van een yogi die zich terugtrekt om via meditatie steeds dieper tot God te komen, heeft mij nooit aangetrokken. Ik begreep lange tijd niet waarom. Ik wist alleen: dit is mijn weg niet.
Onlangs viel het kwartje.
Mijn eigen leven heeft me voortdurend geconfronteerd met alles waaraan ik me vasthield. Ik heb veel verloren en vaak opnieuw moeten beginnen. Ik heb mijn drie kinderen moeten achterlaten door financiële problemen. Twee huwelijken liepen stuk. Meer dan eens viel de grond onder mijn bestaan weg en moest ik opnieuw ontdekken hoe ik verder kon.
Ik hoefde niet dagelijks op een meditatiekussen om mezelf tegen te komen. Het leven deed dat al. En daardoor begon ik anders naar zelfrealisatie te kijken.
Het leven zelf doet mee aan je zelfrealisatie
Voor mij is de incarnatie zelf onderdeel van het proces. Je dagelijks leven laat je zien wat er gebeurt wanneer je geraakt wordt.
- Je kunt tijdens meditatie diep ervaren dat je liefde bent. Vervolgens word je afgewezen door iemand van wie je houdt. Wat gebeurt er dan met die liefde?
- Je kunt weten dat je meer bent dan je angst. Vervolgens ontstaat er financiële onzekerheid en merk je hoeveel behoefte je nog hebt aan controle en zekerheid.
- Je kunt tijdens een spirituele ervaring diepe eenheid voelen. Vervolgens staat er iemand tegenover je die over je grens gaat. Kun je dan nog voelen wie jij bent en vanuit jezelf handelen?
Het dagelijks leven laat je steeds opnieuw zien waar je jezelf nog kwijtraakt. Wanneer je dat gaat herkennen, kun je ook leren om dichter bij jezelf te blijven.
Daarom geloof ik dat het leven zelf mee kan doen aan zelfrealisatie.
Zelfrealisatie 2.0
Ik noem mijn visie Zelfrealisatie 2.0. Daarmee bedoel ik geen verbeterde versie van de leer van Yogananda. Het is mijn eigen benaming voor het accent dat ik leg op de incarnatie zelf.
Yogananda leerde dat we onze eenheid met God rechtstreeks kunnen ervaren en die realisatie vervolgens meenemen in ons dagelijks leven. Mijn eigen visie is ontstaan uit wat ik door de jaren heen heb geleerd en zelf heb ervaren. Mijn leven heeft me laten zien dat het dagelijks leven zelf ook onderdeel kan zijn van zelfrealisatie.
Je incarnatie is daarmee meer dan de omgeving waarin je spirituele ontwikkeling plaatsvindt. Het leven zelf doet mee aan je zelfrealisatie.
Dat is wat ik bedoel met Zelfrealisatie 2.0: zelfrealisatie midden in je incarnatie.
Je bent hier om je licht te leven
Je kunt prachtige spirituele ervaringen hebben en veel begrijpen over bewustzijn. Uiteindelijk leef je hier. In een lichaam, tussen andere mensen, met alles wat een mensenleven met zich meebrengt.
Kun je steeds meer jezelf blijven wanneer het leven je raakt? Kun je herkennen wat er in je gebeurt en dichter bij jezelf blijven?
Dát is voor mij belichaming.
Je hoeft niet in het licht te verdwijnen. Je bent hier om je licht te leven.
Key to Freedom
Dit is ook de basis van Key to Freedom: je spirituele en innerlijke groei steeds meer gaan leven in je dagelijks bestaan.
Het programma is bedoeld voor spiritueel bewuste vrouwen die al veel innerlijk werk hebben gedaan en merken dat ze zichzelf in het dagelijks leven nog kwijtraken. Misschien pas je jezelf weer aan wanneer een relatie spannend wordt. Of merk je dat controle het overneemt zodra er onzekerheid ontstaat.
Key to Freedom helpt je om je innerlijke en spirituele groei steeds meer te gaan leven in je dagelijks bestaan. Je leert herkennen wanneer oude bescherming wordt geraakt en hoe je dichter bij jezelf kunt blijven.
Want misschien hoeven we de situaties waarin we onszelf steeds opnieuw tegenkomen niet te zien als een teken dat we nog niet ver genoeg zijn. Wat als ook daar je zelfrealisatie plaatsvindt?
Liefs, Leonie Zoraji
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen zelfrealisatie en verlichting?
Er is geen algemeen geldend verschil tussen zelfrealisatie en verlichting. De betekenis hangt af van de spirituele traditie waarin de woorden worden gebruikt. Bij Yogananda staat Self-realization centraal: de directe ervaring dat je ware natuur één is met God. Het woord verlichting wordt in andere tradities gebruikt voor het doorzien of loslaten van de identificatie met het persoonlijke zelf. De begrippen raken elkaar dus, maar komen uit verschillende spirituele kaders.
Was Yogananda tegen een actief leven?
Nee. Yogananda vond meditatie en het dagelijks leven allebei belangrijk. In zijn leer ligt veel nadruk op meditatie als weg naar de directe ervaring van je eenheid met God, waarna die realisatie ook geleefd wordt in het dagelijks leven. Mijn eigen visie legt daarnaast nadruk op het dagelijks leven als onderdeel van zelfrealisatie zélf. Wat je hier op aarde meemaakt kan zichtbaar maken waar je jezelf nog vasthoudt en je helpen steeds meer te leven vanuit wie je werkelijk bent.
Wat is Kriya Yoga?
Kriya Yoga is de meditatieve yogamethode die centraal staat in Yogananda's leer. Daarbij worden onder andere adem, aandacht en levensenergie gebruikt om het bewustzijn naar binnen te richten.
Wat bedoel ik met Zelfrealisatie 2.0?
Zelfrealisatie 2.0 is mijn eigen benaming voor het inzicht dat je incarnatie zelf onderdeel is van je zelfrealisatie. Het dagelijks leven brengt naar boven waar je jezelf nog kwijtraakt en helpt je om steeds meer te leven vanuit wie je werkelijk bent.
Deze blog beschrijft mijn persoonlijke visie op zelfrealisatie, ontstaan vanuit mijn eigen ervaring en mede gevormd door wat ik door de jaren heen heb geleerd. De leer van Paramahansa Yogananda en zijn boek Autobiografie van een yogi hebben daarin een belangrijke plaats.
Stoppen met pleasen lukt niet door alleen te begrijpen waarom je het doet. Inzicht laat zien waar het patroon vandaan komt, maar je zenuwstelsel bepaalt of je het ook echt kunt loslaten. Zolang je systeem aanpassen als veiliger ervaart dan jezelf uitspreken, val je terug, ook als je het patroon al helemaal doorziet. Hieronder lees je wat pleasen...
Het heilig huwelijk is het samenkomen van je vrouwelijke en je mannelijke energie in jezelf. Je vrouwelijke energie voelt en ontvangt. Je mannelijke energie geeft daar vorm aan en brengt het de wereld in. Zolang die twee los van elkaar werken, voel je vaak het een terwijl je het ander doet. Zodra ze gaan samenwerken, ontstaat er iets nieuws:...
Misschien herken je dit. Je zegt ja terwijl je nee voelt. Je bent moe na een verjaardag terwijl er niets bijzonders gebeurde. Je houdt je in tijdens een vergadering, ook al heb je allang een mening. Je speelt een gesprek de hele avond opnieuw af in je hoofd. Je hebt al veel aan jezelf gewerkt en toch val je op dit soort momenten steeds weer terug....
3D en 5D beschrijven twee manieren van leven, de ene gestuurd door angst en oude patronen, de andere door rust en je eigen weten. Deze taal komt uit de wereld van bewustzijnsgroei. In dit blog leg ik in gewone taal uit wat 3D en 5D betekenen, hoe ik deze overgang in mijn eigen leven heb herkend en wat je aan deze taal hebt in je dagelijks leven....
Als je je leeg voelt na contact met anderen, terwijl er niets vervelends is gebeurd, ligt de oorzaak vaak niet bij de mensen zelf, maar bij de oppervlakkigheid van het gesprek. Vooral wanneer je hooggevoelig én hoogbegaafd bent, kost oppervlakkig contact je meer energie dan een gesprek dat wel ergens over gaat. In dit blog leg ik uit waarom dat...
Steeds meer mensen voelen dat de oude manier van een relatie hebben niet meer past. Je woont samen, deelt een bed en een agenda, en toch verlang je stiekem naar een avond helemaal alleen. Of je bent al jaren single en merkt dat je bij iedere kans op een relatie een stap terug zet. Dat zegt niets over jou of...
Veel mensen denken bij de Nieuwe Aarde aan een plek of een moment in de toekomst. Voor mij is dat niet zo. De Nieuwe Aarde is een nieuw bewustzijn dat je nu al kunt leven, in je gewone dagelijkse keuzes. In dit artikel deel ik mijn visie, gebaseerd op vijfentwintig jaar werk met bewustzijn en op mijn eigen weg daarin. ...