Terug naar jezelf
Energietransmissie
Terug naar jezelf is een energietransmissie van 9 minuten die je helpt om weer tot rust te komen.
Deze transmissie is bedoeld voor momenten waarop je merkt dat je hoofd vol zit en je lichaam gespannen aanvoelt. Je blijft nadenken, gaat maar door en komt moeilijk tot stilstand.
Wat er in de energietransmissie gebeurt, is dat je weer terugkomt in je lichaam. Je hoofd wordt stiller, de spanning neemt af en je aandacht komt terug in het moment. Tegelijk wordt je hart geopend, waardoor je liefdevoller en milder met jezelf omgaat.
Het effect is vaak direct merkbaar. Je voelt je rustiger en kunt weer verder met wat je aan het doen was, zonder dat je blijft hangen in je gedachten.
Wat doet de transmissie voor je?
- Deze transmissie helpt om je hoofd tot rust te brengen. Gedachten die maar doorgaan, worden minder sterk aanwezig, waardoor het stiller wordt in je hoofd.
- Ook helpt ze om spanning in je lichaam te verminderen. Je merkt dat je lichaam ontspant en dat je minder "aan" staat.
- Daarnaast brengt de transmissie je terug in het moment. Je zit minder in je gedachten en bent weer meer aanwezig in wat je aan het doen bent.
- Wat veel mensen ervaren, is dat ze na de transmissie weer rust voelen en zich meer zichzelf voelen.
Hoe kun je je voorbereiden op de transmissie?
- Zoek een plek waar je 9 minuten ongestoord kunt zitten of liggen. Zorg dat je even niet gestoord wordt.
- Zet je telefoon op stil en geef jezelf deze paar minuten zonder afleiding.
- Neem voor je begint een moment om te voelen hoe je erbij zit. Hoe druk je hoofd is en hoeveel spanning je in je lichaam voelt.
- Blijf na de transmissie nog even zitten. Zo krijgt je lichaam de tijd om verder te ontspannen.